Deinem Leben
mehr Leben
geben

Mit Achtsamkeit 
zu mehr innerer Freiheit

Kompass-Gespräch vereinbaren

Löse dich von Stress,
Grübeln und alten Mustern

Mehr Lebensqualität jeden Tag

Hallo, ich bin Doris. Seit fast vierzig Jahren praktiziere und lehre ich Achtsamkeit und buddhistische Psychologie. Ich kenne den achtsamen Weg zu innerer Freiheit.

In meinen Online- und Präsenzangeboten begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Stärke, Klarheit und Gelassenheit.

Zu meinen Angeboten

Dabei begleite ich dich 

Weniger Stress

Raus aus dem Autopiloten. Mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Mehr Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt ankommen. Das Leben bewusster erleben.

Mehr Verbundenheit

Mit dir selbst, mit anderen und mit dem Leben.

Mehr Lebensfreude

Neue Kraft schöpfen und dem Leben wieder mit Freude begegnen.

So können wir zusammenarbeiten

Wähle das Angebot, das zu dir passt

Zwei leere Sessel im Beratungszimmer: Achtsamkeits-Coaching mit Doris Kirch

Einzelbegleitung

Persönlich und Individuell an deiner Seite

Aufgeklappter Laptop auf dem Schreibtisch mit dem Programm 'Stärker als du glaubst'

Online-Programm

Flexibel lernen, in deinem Tempo und von überall

Ausbildung

Achtsamkeit vertiefen und weitergeben
Meditationskissen auf einem Steg am See mit Blick in den Sonnenaufgang

Achtsamkeitsretreat

Gemeinsam innehalten und neue Kraft in achtsamer Atmosphäre
Zwei Frauen im Gespräch: Achtsamkeits-Coaching mit Doris Kirch

Unternehmen

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern und Resilienz stärken

Bücher

Wissen, Inspiration und Begleitung für mehr Achtsamkeit und innere Freiheit.

Alle Angebote ansehen
Doris Kirch beim Lehren von Achtsamkeit

Über mich

Für mich gibt es nichts Erfüllenderes, als zum Glücklichsein anderer Menschen beizutragen.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch lernen kann, sein Leben bewusster, freier und erfüllter zu gestalten.
Seit fast vier Jahrzehnten begleite ich Menschen auf diesem Weg – mit Achtsamkeit, buddhistischer Psychologie und wissenschaftlich fundierten Methoden.

Mehr über mich

40 Jahre Erfahrung
Praxis. Lehre. Ausbildung.

Hunderte Lebenswege
vertrauensvoll begleitet.

Warmherzig. Praxisnah.
Achtsamkeit ohne Dogmen.

„Unbedingt empfehlenswert: Mit Doris Kirch als Begleitung kann man sich selbst nur Gutes tun. Durch ihre enorme Fachkompetenz plus Ihre mitfühlende und wohlwollende Art ist Sie eine absolute Bereicherung.“

– Mirko Laux –

„Liebe Doris, unser Gespräch hat mir in vielerlei Hinsicht sehr geholfen und mir auch neue Einsichten über mich selbst beschert. Danke für deine unkomplizierte, klare und direkte Unterstützung, für deine stets so wunderbar inspirierenden Worte.“

– Alex Kundoch –

„Durch Zufall stieß ich auf Doris und das war echt ein Glücksgriff. Sie begeistert mit ihrer freundlichen, herzlichen Art Menschen. Sie weiß, wovon sie spricht und ja, bei ihr habe ich ein gutes Gefühl und weiß, ich komme weiter.“

– Anja Kramer –

„Ich bin wirklich sehr beeindruckt von der Qualität der Videos und des Workbooks. In jedem Fall merkt man, wie viel Liebe von Doris und ihrem Team in diesem Kurs steckt.“

– Birgit Bamberg –

„Achtsamkeit zu leben, davor habe ich sehr viel Respekt. Um an meiner Praxis dran zu bleiben, brauche ich  Menschen, die mich inspirieren. Du bist mir ein Vorbild.“

– Sybille Horbank –

Perspektiven: Neues aus meinem Blog

Ein goldenes Engelchen schläft auf einer Mauerkante

Aus Schwäche

Blogbeitrag lesen →

Ausschnitt Wetterkarte mit dem Titel "Letzter angenehmer Tag"

Das Ende meiner angenehmen Tage

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Doris Kirch am Laptop beim Schreiben an ihrem nächsten Buch

Warum ich keine Bestseller schreibe

Blogbeitrag lesen →

Achtsame Perspektiven. Inspirierende Impulse, für mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit und Verbundenheit.

Zum Blog →

BÜCHER

Impulse für ein gelingendes Leben

Aus meiner jahrzehntelangen Erfahrung entstanden Bücher über achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und psychische Gesundheit.
Fundiertes Wissen und praktische Anregungen für mehr geistige Klarheit, emotionale Stabilität und ein erfülltes Leben.

Bücher entdecken

Dein Montagsritual

Mindful Monday Inspirations

Dein wöchentlicher Impuls für mehr Achtsamkeit, Klarheit und innere Stärke – direkt in dein Postfach.

Achtsamer leben

Impulse für eine bewusstere Gestaltung deines Alltags.

Dranbleiben

Anregungen,
damit deine Achtsam-
keitspraxis nicht in den Hintergrund rutscht.

Neue Perspektiven

Gedanken, die dich inspirieren und auf neue, heilsame Wege bringen.

Schöner Wochenstart

Fokussiert in die neue Woche starten

Starte die Woche mit Inspiration und Klarheit

Jeden Montag erhältst du einen achtsamen Impuls mit wertvollen Gedanken, Übungen und Inspirationen für mehr Gelassenheit, innere Stärke und ein erfülltes Leben.

Mindful Monday entdecken
Schön gestaltete Grafik für die "Mindful Moday Inspirations" von Doris Kirch: Jeden Montag ein achtsame Inspiration für die Woche. Am besten gleich abonnieren. ;-)