Meine Angebote
Achtsamkeit für innere Stärke, Stressbewältigung und Lebensfreude
Stärker als du glaubst
Achtsamkeitsbasiertes Online-Programm für mehr innere Stabilität, Klarheit und Lebensfreude.
– Gedankenkarussell und alte Muster überwinden
– Stress bewältigen und gelassener werden
– Selbstbestimmter und sinnerfüllter leben
Achtsamkeit lernen und vertiefen
Achtsamkeitskurs
-online-
Mit diesem 12-wöchigen Video-Kurs Achtsamkeit lernen. Schritt für Schritt von Anfang an.
Online-Gemeinschaft
Buddhistische Psychologie
Gemeinsam praktizieren und lernen. Buddhas Weg und die eigene Psyche besser verstehen.
7 Tage Achtsamkeit
Eine Woche lang täglich eine E-Mail mit Achtsamkeitsübungen und Impulsen für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Achtsamkeitsretreat im Schweigen
In dieser Auszeit Distanz zum Aktuellen finden, wieder ganz bei dir ankommen und herausfinden, was wirklich wichtig ist.
Bewusster leben und wachsen
Sinn im Sein
Ein 3-stündiger Online-Workshop zur Frage, was deinem Leben wirklich Bedeutung gibt.
7 Tage Selbstmitgefühl
Eine Woche lang täglich eine E-Mail mit Workbook für einen freundlicheren und unterstützenden Umgang mit dir selbst.
Ätherische Öle für Meditation und Konzentration
Workbook über den Einsatz von Aromatherapie für Meditation, Konzentration und achtsame Rituale im Alltag.
Achtsamkeit im Beruf
Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer
Die traditionelle Achtsamkeitspraxis unter persönlicher Begleitung fundiert lernen und professionell an andere weitergeben.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Online-Programm für einen gesünderen Umgang mit Belastung, Stress und psychischer Gesundheit im Beruf.
